2025年8月1-7日是第34个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。7月31日上午，山东省卫生健康委召开第20场“鲁医健康说”健康知识发布会，介绍母乳喂养相关知识。会上，济南市儿童医院儿保所主任医师赵冬梅表示，国际指南普遍建议，婴儿出生后应尽早开始哺乳，坚持纯母乳喂养至少6个月，逐步添加辅食，母乳喂养至2岁及以上。

母乳喂养对母亲和宝宝的健康有什么好处？赵冬梅表示，一方面，对宝宝来说，母乳堪称“黄金营养源”。首先，母乳的营养成分非常全面，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖、维生素和矿物质，比例科学，结构天然，是最适合婴儿肠道吸收的食物，能够满足宝宝出生后前6个月的全部营养需要。

其次，母乳中含有分泌型免疫球蛋白A（sIgA）、乳铁蛋白、溶菌酶等多种免疫活性物质，可显著增强婴儿免疫力，降低腹泻、肺炎、中耳炎等感染性疾病的风险。母乳中的免疫调节因子有助于训练宝宝免疫系统，降低发生湿疹、食物过敏、哮喘等过敏性疾病的风险，尤其对于有过敏家族史的宝宝更为重要。母乳喂养还有助于降低宝宝在儿童期和成年期罹患肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。

此外，母乳对婴儿大脑发育也至关重要。母乳中天然富含DHA、胆碱等神经系统发育所需的关键物质。长期随访研究显示，母乳喂养的孩子在语言、认知、学习能力等方面表现更好。与此同时，母乳喂养中的亲密接触有助于建立母婴依恋关系，增强婴儿的安全感，减少未来焦虑、情绪障碍等风险。

“另一方面，母乳喂养对母亲本身也具有多方面的积极影响。”赵冬梅介绍，首先，母乳喂养能加快产后恢复。哺乳是一种自然的“能量消耗”机制，每日可消耗500千卡左右，有助于母亲体重管理和代谢平衡。哺乳还能促进子宫收缩，减少出血风险。此外，催产素和催乳素的释放对情绪调节有积极的作用，有助于缓解产后焦虑与抑郁，提高母亲的心理幸福感。

更重要的是，母乳喂养还能降低多种慢性疾病的发生风险。多项研究显示，持续哺乳可降低母亲罹患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病及心血管疾病的风险。

当然，赵冬梅表示，每个母亲和宝宝的情况不同，如果因为各种原因无法完全实现全部母乳喂养，部分母乳喂养也能给宝宝和母亲带来重要的健康益处。妈妈们应在医生的指导下，根据自身情况做出最适合自己和宝宝的选择。

“母乳喂养不仅仅是‘母亲和宝宝之间的事’，我们倡导家庭和全社会共同支持母乳喂养，推动形成有利于哺乳的社会环境，特别是职场、公共场所、社区和医疗机构要加强保障，让更多宝宝享受到这份天然、珍贵的生命礼物。”赵冬梅强调。

（大众新闻记者 周欣怡）