你好，我是蓁蓁，一个80后宝妈~
家有12岁儿子，在科学养娃的路上，邀你一路前行……
这暑假才过了一半，邻居李姐家就闹开了！
儿子天天抱着手机打游戏，喊他吃饭听不见，让他出门更是想都别想。
李姐说多了孩子就摔门反锁，有时还跟她动手，亲子关系比空调还凉凉……
“明明刚放假时说好了，每天只玩两小时手机，现在怎么完全失控了呢？！”李姐真的很绝望！
其实暑假两个月，受屏幕之苦的孩子不在少数。
我一个朋友是小学语文老师，她说，有一个秋季学期刚开学，她就发现班里有个孩子不但戴上了眼镜，还驼背了，家长说每周四都要请假，去做脊柱侧弯的治疗。
我朋友侧面打听了一下才知道，这孩子也是手机的受害者，家长觉得放假了孩子放松放松没啥，却没想到短短两个月，一个活泼机灵的孩子，就仿佛被抽了魂一样。
朋友说，在他们学校老师中流传一句话：暑假想废掉一个孩子，就放任他疯玩手机，3个危害等你发现了就晚了。
河南郑州有一个9岁男孩，暑假每天看2小时手机电视，一年后近视暴涨500度！
医生提醒：连续盯着屏幕超过1小时，眼肌就会受损，千万要重视。
邻居李姐家的孩子，13岁体重72公斤，暑假他每天抱着手机不撒手，到医院竟然查出了中度脂肪肝！
沉迷手机的孩子80%会久坐，而久坐不仅会催生肝硬化和脂肪肝，也会导致其他各类疾病。
所以，为了孩子的视力和身体，也不能在暑假放任他疯玩手机。
无论是手机游戏还是短视频，都是在利用高频声光刺激，激活孩子大脑分泌多巴胺。
一旦大脑适应了这种激素环境，停下来就会产生戒断反应，孩子会非常烦躁易怒。
这就是为什么邻居李姐家的儿子，不是摔门就是打人，这种就像是成瘾之后戒除时的反应一样。
而且习惯了快速获得多巴胺的大脑，就很难静下心来，面对需要长时间专注的课文，和需要逻辑思维的数学题了！
你会发现孩子的专注力越来越差，他需要随时变化的画面、及时的闯关奖励，不停地刺激才能保持专注力。
当大脑习惯于享乐，就不会愿意去费劲思考与奋斗了。
有位研究儿童心理的科学人员告诉我，他们正在研究的项目显示：如今10岁孩子识别他人表情的正确率，比十年前暴跌了15%！
也就是说，被电子屏幕带大的孩子，现在都很难识别正常人类的喜怒哀乐了！
老粉都知道，Coco爸爸是旅行策划师，这个暑假他在带一个小朋友的独立营时发现：有很多孩子在跟他交流时会出现眼神闪躲，而且他们很难读懂同行小伙伴的情绪，矛盾发生得特别频繁。
篝火晚会时，有好几个孩子只知道低头看手机，不分享趣事，不参与活动，好似真实的一切都与他们无关一样！
心理学家早就提醒过：真实世界里的磕磕碰碰，才是孩子掌握情绪、提高情商的宝贵经验。
长期用手机软件社交的孩子，将来很难适应社会！
想让孩子在暑期少玩手机，直接没收是不明智的，前面咱们谈到过了，会产生戒断反应。
你可以试试下面三招：
比如，平日每天使用40分钟，周末每天1小时，如果连续遵守约定3天，可以获得周末加时30分钟，违反则取消次日使用权。
给孩子报个篮球班、办个游泳卡、安排个家庭骑行日……
这些都能给孩子带来更持久的幸福感，因为运动时大脑会分泌血清素和内啡肽，比多巴胺对孩子更有益。
约定晚饭后所有家庭成员都不看手机，手机锁进透明盒子里，大家一起玩桌游、看绘本！
父母放下手机的每一分钟，都在给孩子种下自律的种子。
暑假毁掉一个孩子最快的方式，就是给他一部手机。
别用咱们大人都顶不住的诱惑，来考验孩子啦！
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